Wöchentliche Dharma Unterweisungen mit praktischen Übungen. Die fiktive Person Anna führt durch die Lehre Buddhas.
Aktuelle Unterweisung:
- Gesetz 4: Karma
Anna erlebt, dass ihre Taten Folgen haben, gute wie schlechte. Die Lehre vom Karma erklärt dieses Prinzip von Ursache und Wirkung. Entdecke mit Anna, wie jede Handlung, jedes Wort und jeder Gedanke unsere Erfahrungen prägt und wie sie durch bewusstes Handeln aktiv eine positive Realität für sich und andere gestalten kann.
Alle Unterweisungen:
- Wahrheit 1: Stress und Unzufriedenheit verstehen
Anna kennt das Gefühl: Ein Stau, ein geplatzter Termin – schon ist die Laune im Keller. Diese Buddhismus-Grundlagen Unterweisung beleuchtet alltägliche Unzufriedenheit und Stress. Erfahre mit Anna, wie Achtsamkeit im Alltag helfen kann, gelassener durchs Leben zu gehen und belastende Muster zu erkennen. - Wahrheit 2: Warum wir leiden
Warum ist Anna oft unzufrieden, auch wenn äußerlich alles passt? Diese Meditation und Achtsamkeit Unterweisung deckt die inneren Ursachen auf: unsere Reaktionen, Begierden und Ängste. Entdecke mit Anna, wie das Verstehen dieser Stress-Ursachen der erste Schritt zu mehr innerem Frieden ist. - Wahrheit 3: Hoffnung auf Befreiung
Anna fragt sich, ob es einen Ausweg aus dem Kreislauf der Unzufriedenheit gibt. Diese Buddhismus für Anfänger Unterweisung verkündet eine hoffnungsvolle Botschaft: Ja, innerer Frieden ist möglich! Erforsche mit Anna, was diese Befreiung bedeutet und wie sie neue Kraft für den eigenen Achtsamkeitsweg schenkt. - Wahrheit 4: Der Weg zur Gelassenheit
Die Hoffnung ist da, aber wie erreicht Anna nun diese Gelassenheit? Diese praktische Buddhist werden Unterweisung stellt den Weg vor: den Achtfachen Pfad. Entdecke mit Anna, wie dieser Pfad als konkreter Leitfaden für ein bewussteres Leben und mehr Work-Life-Balance dienen kann. - Pfad 1: Klarere Lebenssicht
Anna möchte die Welt und sich selbst klarer verstehen. Rechte Einsicht ist der Schlüssel zu Selbsterkenntnis. Erfahre, wie Anna lernt, grundlegende Lebensweisheit und Karma-Prinzipien nicht nur zu verstehen, sondern tief in ihrem Alltag zu leben und anzuwenden. - Gesetz 1: Vergänglichkeit akzeptieren
Annas Pläne ändern sich, Beziehungen entwickeln sich, nichts bleibt, wie es ist. Die Lehre der Vergänglichkeit hilft ihr, Veränderungen zu akzeptieren. Entdecke mit Anna, wie das Verständnis von Wandel nicht Resignation, sondern tiefere Dankbarkeit und Gelassenheit bringt. - Gesetz 2: Dukkha
Obwohl Anna Vergänglichkeit versteht, spürt sie oft eine feine Unzufriedenheit, wenn Dinge nicht so bleiben, wie sie es gern hätte. Diese Unterweisung vertieft das Verständnis von Dukkha im Kontext des Wandels. Lerne mit Anna, auch die subtilen Formen des Leidens zu erkennen, die aus dem Anhaften an Vergängliches entstehen. - Gesetz 3: Anattā
Wer bin ich wirklich? Anna hinterfragt ihr Selbstbild. Die Lehre von Anattā (Nicht-Selbst) zeigt, dass die Vorstellung eines festen, unveränderlichen Ichs eine Illusion ist. Erforsche mit Anna, wie diese Einsicht von festen Vorstellungen befreit und zu mehr Flexibilität und innerem Frieden führen kann, indem sie sich als Prozess erkennt. - Gesetz 4: KarmaAnna erlebt, dass ihre Taten Folgen haben, gute wie schlechte. Die Lehre vom Karma erklärt dieses Prinzip von Ursache und Wirkung. Entdecke mit Anna, wie jede Handlung, jedes Wort und jeder Gedanke unsere Erfahrungen prägt und wie sie durch bewusstes Handeln aktiv eine positive Realität für sich und andere gestalten kann.