Wöchentliche Dharma Unterweisungen mit praktischen Übungen. Die fiktive Person Anna führt durch die Lehre Buddhas.
Aktuelle Unterweisung:
- Wahrheit 2: Warum wir leiden
Warum ist Anna oft unzufrieden, auch wenn äußerlich alles passt? Diese Meditation und Achtsamkeit Unterweisung deckt die inneren Ursachen auf: unsere Reaktionen, Begierden und Ängste. Entdecke mit Anna, wie das Verstehen dieser Stress-Ursachen der erste Schritt zu mehr innerem Frieden ist.
Alle Unterweisungen:
- Wahrheit 1: Stress und Unzufriedenheit verstehen
Anna kennt das Gefühl: Ein Stau, ein geplatzter Termin – schon ist die Laune im Keller. Diese Buddhismus-Grundlagen Unterweisung beleuchtet alltägliche Unzufriedenheit und Stress. Erfahre mit Anna, wie Achtsamkeit im Alltag helfen kann, gelassener durchs Leben zu gehen und belastende Muster zu erkennen. - Wahrheit 2: Warum wir leidenWarum ist Anna oft unzufrieden, auch wenn äußerlich alles passt? Diese Meditation und Achtsamkeit Unterweisung deckt die inneren Ursachen auf: unsere Reaktionen, Begierden und Ängste. Entdecke mit Anna, wie das Verstehen dieser Stress-Ursachen der erste Schritt zu mehr innerem Frieden ist.