Einfach anfangen, gemeinsam vertiefen
Willkommen beim Lotuspfad
Möchtest du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen und innere Ruhe finden? Wir meditieren gemeinsam und beschäftigen uns mit dem Dharma, den Lehren des Buddhas.
Unsere Treffen sind offen für alle, unabhängig von Erfahrung, Hintergrund oder Weltanschauung. Ob du einfach nur Ruhe suchst oder dich tiefer mit buddhistischen Lehren beschäftigen möchtest, du bist herzlich willkommen.
Neue Menschen sind jederzeit willkommen. Zusätzlich gibt es jeden ersten Dienstag im Monat einen besonders einsteigerfreundlichen Meditationsabend mit kurzer Einführung, Raum für Fragen und behutsamer Anleitung.
Keine Anmeldung nötig. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer möchte, kann freiwillig etwas zu den laufenden Kosten der Gruppe beitragen. Im Buddhismus heißt dieses freie Geben Dāna, eine Praxis der Großzügigkeit. Ob und wie viel du gibst, entscheidest du selbst.
Unsere Angebote
Zwei Formate – ein Weg zur Achtsamkeit
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Meditationsabende
Wöchentliche Treffen, um gemeinsam in Stille zu sitzen und Achtsamkeit zu üben. Für Einsteiger und Erfahrene.
Jeden ersten Dienstag im Monat gibt es eine Meditation zum Kennenlernen – mit etwas mehr Einführung, Anleitung und Raum für Fragen.
📅 fast jeden Dienstag
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Dharma Treffen
Für alle, die tiefer in die buddhistischen Lehren eintauchen möchten. Offener Austausch über Themen des Buddha-Dharma.
📅 regelmäßig am Samstag
Einfach vorbeikommen
Du brauchst nichts mitzubringen, außer Offenheit.
Besonders begleiteter Einstieg jeden ersten Dienstag im Monat.
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Offen für alle
Keine Anmeldung, kein Vorwissen nötig. Komm einfach, wenn es für dich passt.
🤝
Gemeinschaft
Triff Gleichgesinnte. Keine Hierarchien. Jeder kann sich einbringen.
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Wachstum
Lerne Techniken für Präsenz und Klarheit. Finde Wege, bewusster zu leben.
Dharma-Impulse
Texte und Gedanken aus unserer Gemeinschaft
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Anstrengung 3: Wirksam unterbrechen
🔊 Ein verkehrt eingesetztes Brett bringt Anna beim Regalaufbau aus der Ruhe. Als die gewohnte Beruhigung wenig hilft, versucht sie einen anderen Zugang. Die zweite rechte Anstrengung zeigt, wie du ein konkretes Anliegen vom zusätzlichen Selbstangriff unterscheiden und deine Antwort daran ausrichten kannst.
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Anstrengung 2: Früher ansetzen
🔊 Beim gemeinsamen Laufen möchte Anna diesmal zuhören, ohne aus jeder Tempoangabe einen Vergleich zu machen. Sie verändert eine kleine Einstellung an ihrer Uhr und achtet auf ihren Umgang mit dem Gehörten. So wird Vorbeugen zu einer Möglichkeit, eine Begegnung offen zu halten.
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Anstrengung 1: Das passende Bemühen finden
🔊 Anna sitzt in ihrer Mittagspause und sucht nach einem Problem, an dem sie üben könnte. Dabei ist gerade etwas Hilfreiches da. Die vier rechten Anstrengungen helfen dir, die passende Aufgabe zu erkennen und dein Bemühen anzupassen, wenn sich die Lage verändert.
Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Melde dich gerne bei uns.
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Ansprechpartner
Alexander Rüther
📱
Telefon
0162 4582629
✉️
🕔 Erreichbar am besten nach 17 Uhr oder von Freitag bis Sonntag.
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