Der unsichtbare Hintergrund
Du bekommst eine harmlose Nachricht, und sofort zieht sich dein Magen zusammen. Warum reagieren wir oft so stark auf Kleinigkeiten? Die buddhistische Psychologie zeigt: Wir reagieren selten auf das Jetzt, sondern meistens auf unsere alten Erfahrungen. Erforsche mit Anna die tiefen Filter deines Geistes (Unwissenheit und Gewohnheitsmuster) und lerne, wie du den Autopiloten stoppst.